Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1509 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 104,61g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Триколлини Отварные, Пятерочка Авокадо. Middag: RIOBA Молочный Шоколад, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|