Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
42,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 100,03g | Kolh.: 45,16g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Halls Mini Mints, Село Зелёное Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Творог 5%. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 40 minuter, Garmin - 20 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|