Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
836 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 67,73g | Kolh.: 55,18g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Siera Nams Сыр 10%, Водный Мир Мидии , Креветки (Вареные или на Пару), Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом, Картофельное Пюре на Воде. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
msvolkova2905 's vikthistorik
|