Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 114,33g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Farfor Пицца Домашняя. Lunch: Перловка Отварная, Магнит Икра Свекольная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|