Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1679 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 132,50g | Kolh.: 178,87g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Макси Булочка Сдобная с Маком, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Lunch: Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом, Куриное Филе Вареное, Салат Витаминный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Перловая Каша, Соль, Хлеб, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|