Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 79,24g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Каша 7 злаков, Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Салат "летний" с растительным маслом, Плов с овощами из пропаренного риса, Суп вермишелевый с индейкой. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Овощное рагу со свининой. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|