Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 56,12g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Курага, Viola Сыр Сливочный, Магнит Банан, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Middag: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Овощное Рагу, Табрис Форель на Мангале. Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|