Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
2741 kcal
|
Fett: 121,66g | Prot: 194,57g | Kolh.: 229,01g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Russian Cheese Casserole. Lunch: Наш Гипермаркет Салат Мясной, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Окей Лосось Стейк, SPAR Рагу Овощное. Middag: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Jack Daniels Виски, Lucky Days Шоколад, Бирка Кальмар Сушеный , Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|