Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 41,74g | Kolh.: 261,05g.
Frukost: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Лосево Йогурт Брусника, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Sante Арахисовая Паста, Грейпфрут, Киви. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный, Сливочное Масло, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|