Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1813 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 90,45g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Dona Rudzu Maize, Овсянка Каша Даша, Бананы, Baltais Krēmsiers, Сахар, Farm Milk Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Овсянка Каша Даша. Lunch: Салат Капуста с Морковь Даша, Подлива с Печень Куриная Даша, La Molisana Durum Wheat Semolina Pasta, Подлива с Печень Куриная Даша, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Baltais Grieķu Jogurts, Сырники Свое Даша, Farm Milk Молоко 0,5%, Сахар. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|