Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
430 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 21,07g | Kolh.: 40,83g.
Lunch: Nasi Putih, Tempe, Terung, Uleg Sambal Terasi, Tahu. Snacks/Annat: Puding Roti, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|