|
ok
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
719 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 61,24g | Kolh.: 87,35g.
Frukost: Roggenbrot, VielLeicht Pfefferbeisser, Penny Markt Rindsmettwurst, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Naturgut Bio Hafer-Drink. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|