Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 108,08g | Kolh.: 98,86g.
Frukost: Виноград, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Миндаль Миндаль, Банан. Middag: Barilla Макароны Вареные , Palermo Пармезан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|