Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 42,34g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Jeruk Bali, Pisang, Bob's Red Mill Rolled Oat. Lunch: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam. Middag: Jagung Rebus, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|