Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 92,94g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минутка Каша Овсяная , Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Суп, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог, Barilla Макароны. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|