Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 63,27g | Kolh.: 152,56g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Печень по-Строгановски, Картофель Отварной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Annat: НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный, Акконд Рулада Арахис, Кофе, Пирожное, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|