Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1886 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 138,68g | Kolh.: 207,54g.
Frukost: Зеленый Горошек, Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Шашлык из Курицы, Арбуз. Middag: Арбуз, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|