Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 71,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
3928 kcal
|
Fett: 90,65g | Prot: 240,24g | Kolh.: 557,74g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hormel Vegetarian Chili with Beans (Can), Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Middag: Setton Farms Roasted Salted Edamame, White Rice, Anchovy (Cooked), ChoripDong Red Bean Bun, Plain Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|