Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 69,53g | Kolh.: 128,48g.
Frukost: Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, Jordans Granola, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Frieten, Delhaize Kalkoenfilet, Cottage Cheese (2% Vet), Komkommer (met Schil), Volkoren Tortilla. Middag: Boni Bloemen Honing, AH Chiazaad, Boni Skyr, Komkommer, Delhaize Kalkoenfilet, Boni Hummus, Boni Knäckebröd Volkoren. Snacks/Annat: Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool, Chap'eau Zalmsalade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Lay's Chips Pickles, Carrefour Bio Multigranen Rijstwafels, Rapunzel Sesamini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|