Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 50,54g | Kolh.: 76,59g.
Frukost: Мёд, Лаваш Тонкий, Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|