Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
454 kcal
|
Fett: 10,87g | Prot: 34,28g | Kolh.: 51,64g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Chá (Infusão), Pão de Forma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|