Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1122 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 71,42g | Kolh.: 108,58g.
Frukost: Pınar Protein Çilekli Süt. Lunch: Kıymalı Kabak Dolması, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıyma, Şehriye Çorbası. Middag: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Hindi Fileto. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|