Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1094 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 60,01g | Kolh.: 22,51g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg, Tapatio Hot Sauce, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: La Costena Pickled Carrots Sliced, Jalapeno Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Middag: Cucumber (Peeled), Hidden Valley The Original Ranch. Snacks/Annat: Great Value Italian Style Meatballs. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|