Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 111,55g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Piraquê Biscoito Cream Cracker. Lunch: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Clara de Ovo, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|