Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 119,88g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Laird Superfood Unsweetened Creamer, 365 Collagen Peptides, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Egg White. Lunch: Meijer Light Mayo, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Skipjack Tuna. Middag: Flaxseed Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Trader Joe's Shishito Peppers, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), M&M's Peanut Chocolate, Black Olives, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pork Lo Mein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|