Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 110,16g | Prot: 90,37g | Kolh.: 44,08g.
Frukost: Cooked Collards, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Mature Onions, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg, Mushrooms, Butter, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Cream (Half & Half). Lunch: Fried Batter-Dipped Okra, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Middag: Atkins Chicken Margherita. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blurose411 's vikthistorik
|