Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1290 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 75,10g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Авокадо, Соль, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. Snacks/Annat: Голубика, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdeva18 's vikthistorik
|