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Je ne comprends pas pourquoi j'ai pris 200g. J'ai moins mangé hier soir sinon je digère mal et je dors mal.
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75,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
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1316 kcal
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Fett: 42,78g | Prot: 69,39g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: E.Leclerc Pain Complet, Carrefour Beurre Doux 60%, Pain Blanc. Lunch: Oeuf (Entier), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Lentilles Cuites, Laitue, Tomate Cœur de Bœuf, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Middag: Danone Skyr Nature, Oeuf (Entier), Épinard, Tarte à la Tomate. Snacks/Annat: Tomates Cerises, Pomme. mer...
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1847 kcal
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Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Suffit, un peu plus de sel et on retient de l'eau, un aliment qui ralenti le transit... Il y a beaucoup de raison, le poids n'est jamais fixe, il fluctue (+ou- 1 voir 2kg) en permanence et c'est normal ce ne sont pas des prises de poids. D'où l'importance de ne pas se peser tous les jours.
08 aug 23 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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09 aug 23 av medlem: carmen.cal
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je vais tâcher de ne pas rajouter de sel aujourd'hui.
09 aug 23 av medlem: carmen.cal
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Il faut boire beaucoup, 2 à 3 litres pour drainer, le sel est important le corps en a besoin.
09 aug 23 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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carmen.cal 's vikthistorik
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