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Guten Morgen ihr Lieben,
einen Tag mit Popcorn, den nächsten mit Salzstangen und nem Gläschen Prosecco und den dritten mit ner Schoki und Prosecco (der musste ja weg) beenden…. Ist kein guter Plan. Zumindest nicht zum Abnehmen 🥹
Also, heute mal Sport und kontrollierte Ernährung …. bis zum Ende des Tages 💪🏻
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74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
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1535 kcal
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Fett: 74,11g | Prot: 62,43g | Kolh.: 158,81g.
Lunch: DM Mivolis Diät Vitalkost, DM Bio Hafer Drink Natur. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Hafer Kochcreme, Cocktailtomaten, DM Bio Rote Linsennudeln. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bananen, Haselnüsse. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Ui Schätzelein,aber so wird das nix! 😬😂🤣 Ich habe jetzt im "Urlaub" 🌧️☔ auch Zeug gegessen, dass ich normalerweise nicht anfasse. Vor lauter Langeweile! Ich habe kein Buch mit. Wollte ja Motorrad fahren. Eigentlich!
Aaaaaber, wenn ich wieder daheim bin....💪
08 aug 23 av medlem: Abraxsa
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Krone 👑 richten weiter geht's 😄
08 aug 23 av medlem: De Sarah
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Bei mir kommen nur noch die kleinen Flaschen Sekt oder Prosecco ins Haus...damit fehlt das Gefühl, der muss ja weg😅🫣
08 aug 23 av medlem: anmogu64
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Genau, genug gegönnt, jetzt wieder etwas disziplinierter. Im übrigen trinke gerade ein Rotwein zum Abendessen, Salat ..
08 aug 23 av medlem: Lolli-1
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Mimpelchen 's vikthistorik
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