Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 74,45g | Kolh.: 238,97g.
Frukost: Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щавелевый борщ 1п=100г. Middag: Котлеты говядина со свининой 1п=1г, Лобио с мясом 1п=100г. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Банан, Магнит Морковь Свежая, Груша, Яблоко. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|