Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 136,81g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Яйцо Куриное, Твердый Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Просто Цветная Капуста, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сметана 20%, Favorite Фруктоза, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Виноград, Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Щи с Курицей. Middag: Favorite Фруктоза, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Эконива Творог 9%. Snacks/Annat: Халва, Виноград, Котлеты из трески, Картофельное Пюре. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|