Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 56,14g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Табрис Форель на Мангале, Овощное Рагу. Middag: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Арбуз, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|