Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
2043 kcal
|
Fett: 93,02g | Prot: 122,73g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, Био Баланс Био Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Кабачками и Карри, ВкусВилл Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Верес Огурцы. Middag: Лента Дыня, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Hame Паштет с Телятиной, Hame Паштет Тунец, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|