Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 98,81g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: Сырники Свое Даша, Бананы, Сахарный Песок, Farm Milk Молоко 0,5%, Сырники Свое Даша, Pilos Сметана 12%. Lunch: Соус Даша, Филе Даша, Farm Milk Siers Holandes, Помидоры, Rimi Wheat Tortillas, Огурец (без Кожуры). Middag: Черешня. Snacks/Annat: Дыня, Farm Milk Молоко 0,5%, Сахар. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|