Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 93,98g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Овощное Рагу, Ралиса Рубленная Котлета , Рис Вареный. Snacks/Annat: Краяночка Сушки Люлюшки, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|