Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 150,33g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Груша, Голубика, Ecomil Coconut Keto, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Feel Power Vegan Protein Blend, Energy Nuts Арахісова Паста, Сквирянка Зелена Гречка. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Куриное Филе, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю. Snacks/Annat: Малина, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Provena Овсянка без Глютена, Ежевика, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|