Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1890 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 72,00g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Салат с Фасолью, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|