Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 79,77g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Nutrella Pão Integral, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariaximenesc 's vikthistorik
|