Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1976 kcal
|
Fett: 93,82g | Prot: 130,46g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: 찐단호박, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 서울우유, 해태 아이비 (23g), 코스트코 무화과깜빠뉴. Lunch: 냉동망고, 샤인머스캣, 후디스 유기농 그릭요거트 달지않은 플레인, 연어구이, 가자미구이. Middag: 오리온 오징어땅콩, 넛츠그린 아몬드스프레드, 코스트코 무화과깜빠뉴, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 풀무원 국산콩 두부. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|