Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 71,60g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Плавленный Сыр Дружба, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Ванта Хлеб Пшеничный. Lunch: O'Zera Суфле Манго, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Самокат Малиновый Джем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Короваево Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сервелат Кремлевский, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, O'Zera Суфле Манго, С.Пудовъ Кексики с Шоколадом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|