Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 61,21g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины Мои на Сыворотке Заварные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Lunch: АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Помидоры, Фруктони Ура Пастила, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Молоко Домашнее, Яйцо Сельские Зори. Middag: Дикси Виноград Кишмиш, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Красный Сладкий Перец, Стародворье Сосиски Баварушка, Помидоры, Биолит Экстракт Корня Лопуха, Огурец (с Кожурой), ISKA Маслины, Рагу Овощное, ЗАО "Назаровское" Говядина Деликатесная. Snacks/Annat: Хлеб Пшеничный Канск, Красная Цена Маслины, Елея Масло Льняное Нерафинированное. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Måla - 4 timmar, Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна STV 's vikthistorik
|