Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 57,28g | Kolh.: 171,09g.
Frukost: Pisang, Buah Naga, Diamond Low Fat Milk, Bob's Red Mill Rolled Oat. Lunch: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam, Kacang Kapri, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Kentang Rebus. Middag: Jeruk Bali, Pisang, Diamond Low Fat Milk, Bob's Red Mill Rolled Oat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|