Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
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92,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
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1994 kcal
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Fett: 81,41g | Prot: 80,41g | Kolh.: 228,36g.
Frukost: Amandes, Noix, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé , Kéfir de Chèvre , Pure Via Sucre de Coco, Chicorée Nature, Café au Lait. Lunch: Germline Graines Germées Alfalfa, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Oeuf Mollet. Middag: Quinoa (Cuit), Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Turini Sauce Pesto Rosso, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saupiquet Sardines. Snacks/Annat: Graines de Chia Séchées, Mûres, Farine de Sarrasin, Biosagesse Sucre de Coco, Flocons d'avoine (40g), Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis , Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Marque Repère Banane, Kombucha. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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blackbird77144 's vikthistorik
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