Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 66,39g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Walnuts. Lunch: Good & Gather Organic Honey Mustard Dressing, Power Greens, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Chicken Thigh. Middag: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola. Snacks/Annat: Larabar Cashew Cookie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|