Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
917 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 126,23g | Kolh.: 34,01g.
Efter frukost: Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . Lunch: Risoles de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|