|
had a good week...weekend was touch but next weekend will be stronger
|
115,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
863 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 27,07g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Nestle Ricoffy, Stork Country Spread, Toasted Raisin Bread. Lunch: Woolworths Avocado , Checkers Cream Crackers, Cream of Celery Soup (Prepared with Water). Middag: Knorrox Soya Mince Beef and Onion, Basmati Rice (Cooked), Gem Squash. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidi Rankin 's vikthistorik
|