|
Iniciando LowCarb c/ ênfase em proteína aninal
|
105,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 130,33g | Prot: 164,79g | Kolh.: 30,57g.
Frukost: Café. Lunch: Fanta Fanta Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Costela Bovina Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho. Middag: Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Fanta Fanta Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|