Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
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1203 kcal
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Fett: 49,63g | Prot: 64,59g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の照り焼き, とうもろこしご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ミツカン ひきわり納豆, 卵焼き, ローソン ひじき煮, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Middag: 鶏の照り焼き, トウモロコシ, ゴーヤチャンプル, とうもろこしご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: チョコ, コーヒー, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, ブルボン アルフォート. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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