Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 50,50g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: La Croix Sparkling Water. Lunch: Water . Middag: Water , Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Follow Your Heart Dairy-Free Cheddar Shreds, Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Kroger All Natural Green Peas. Snacks/Annat: Great Value Whole Grain Quick Oats, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankly_francesca 's vikthistorik
|