|
пора возвращаться. нашла себе напарницу для мотивации и поддержки, пошла в зал. удачи всем)
|
44,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 8,35g | Prot: 25,42g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Lipton Холодный Чай с Лимоном. Middag: Белый Хлеб, Наша Семья Суп Овощной. mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Löpband - 6 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|